אני לא יודע מה אתכם אבל אני מעולם לא פגשתי אדם שלא חווה כאב בגופו ובנפשו. כל אחד ואחד שחווה כאב פירש ותפס אותו בצורה שונה , אך ללא ספק כאב היה ויהיה בכל מקום באדם ובעולם.

הכאב הוא חלק בלתי נפרד מחיינו ומהותנו , מהו הכאב? ואיך הוא משרת אותנו ? האם אנו זקוקים לו בכלל ?

 מהו כאב ?  

כאב בעצם מהווה סימן או אזהרה , הכאב תפקידו לאותת ולהזהיר אותנו מסכנה , לכן הכאב הינו מנגנון חשוב מאוד בחיינו .

 כאב פיזי – יזהיר אותנו מסכנה פיזית לגופינו ויסמן לנו על האזור שהתרחשה שם פעולה המסכנת את התא החי , ומכאן שהכאב מאפשר לנו נקיטת אמצעי זהירות וריפוי שונים .

 כאב נפשי – יזהיר אותנו מפני מצב שעל פי תפיסתנו הסובייקטיבית מסוכן לקיום הערכים שלנו ותפיסתנו את עצמינו ואת הסביבה .

 לפני שאציג את המודל שסרטטי על תחושת הכאב בחיינו וכיצד אני רואה את הדברים אני רוצה להסביר מספר עקרונות חשובים להבנת הרעיון

 תפיסה סובייקטיבית של מציאות – הרעיון מדבר על כך שכל אדם מפרש מציאות בצורה שונה , פרשנות זו נובעת ממערך גדול של ערכים , אמונות וניסיון חיים ,   ולכן אין אמת אחת אוניברסלית אלה כל אדם בתפיסתו ופרשנותו חווה את עולמו ומניח בטעות שכך כולם רואים.

 עקרון הבחירה – הרעיון מדבר על היכולת של האדם לבחור . למעשה אני טוען כי כל מצב הוא בחירה ואפילו האדם המתלבט , הוא אינו מתלבט באמת הוא בוחר להיות מתלבט כדי לקבל את דעות הסביבה ובכך הוא זוכה ליחס מהסביבה ( דרך אגב עד היום הוא ממשיך להתלבט J …. ).

איור : מעגלי הכאב

כאב משמש לנו כסימן או אזהרה ומכאן לוקח אותנו מיד אל הבחירה בנקודה זו יבחר כל אדם את המעגל והכל מתחיל באותו רגע של פרשנות סובייקטיבית לכאב שאנו חשים ( כאב גופני או כאב נפשי ).

בואו נכנס לעובי הקורה ונבין מהם שני המעגלים ואיפה כל אחד מהם פוגש אותנו במהלך החיים .

המעגל השמאלי –

הוא השלילי – קיבלנו סימן אזהרה ובחרנו לפחד ממה שעתיד לקרות

הפחד מתחיל לחלחל ואנו נמנעים מהתמודדות או עשייה.

כאשר איננו עושים כלום ועסוקים בהתבכיינות אנו הופכים למאשימים את היקום , את הסביבה או כל דבר אחר שרק ניתן ולכן איננו משפרים את אותם נקודות חלשות ומציאות הזו תדפוק שוב ושוב בדלת

מה שמביא להיחלשות מערכתית והתגברות הכאב במעגל אינסופי שמנצח אותנו .

המעגל הימני והחיובי –

הוא הדרך בה אני בוחר להסתכל על כאב ומציע את המודל גם לך !! זה שקורא את המאמר.

המעגל הימני מציג מצב בו קיבלתי סימן אזהרה ובתהליך הבחירה אני בוחר עפ"י תפיסתי הסובייקטיבית לפרש את העניין לטובתי ( מזל שקיבלתי התראה לפני ש………….. )

בעצם ההתראה שקיבלתי זכיתי להזדמנות , הזדמנות להתפתח , הזדמנות ללמוד , הזדמנות לריפוי ועוד…

ההזדמנות תהיה הכוח שמניע עשייה , בנייה והתפתחות   . והשגת המטרות ילוו בתחושת הנאה והיי

ומכאן תהיה חשיפה לכאב מחדש שיביא את ההתפתחות לשלב הבא באישיותי ובגופי

כך בעצם אדם בונה את אישיותו ומתפתח – החל מגיל אפס אנחנו חשופים לכאב מסוגים שונים שמביא להתפתחות האישיות הבוגרת שאנו , מערכת החיסון של גופינו וחוזקנו הנפשי והפיזי

מדוע הנאה חושפת אותנו שוב לכאב ?

פה בעצם אני רוצה לציין עקרון נוסף שמדבר על היחס בין הנאה לכאב

עקרון האיזון –

רעיון האיזון מדבר על כך שאנו חיים בממוצע כל שהוא , והיחס בין כאב והנאה הוא ליניארי.

במילים פשוטות

1. 1.ככל שאני נהנה יותר אני חשוף לכאב מתוך היכולת לאבד את הדבר הטוב בחיי וככל שטוב יותר הוא יהיה   , כך רעה באותה מידה תהיה האבדה ( אפילו רק המחשבה על ….)

1. 2.וככל שקשה וכואב יותר ויותר כך פוטנציאל ההנאה מההתגברות והתפתחות גדול באותה מידה

לשני מצבים הללו ניתן לתת אינסוף דוגמאות , אך הפעם אבחר להשאיר את זה לפרי דמיונך זה שקורא

דמיין מצב עפ"י מה שיקר לך בתפיסתך הסובייקטיבית והכאב שמהול באבדתו ( ????) .

דמיין מנגד את הכאב הגדול בחייך והשמחה שמהולה בהתגברות ( ????).   , אפילו כאב השרירים קטן אחרי אימון יעשה את העבודה חשוב על תחושת הסיפוק שמהולה בהפעלה גופנית ואחריה .

סיכום : הכאב יכול להרוג אותנו ויכול לרפא אותנו הכול תלוי בנו במה נבחר , אך זכרו שהכאב היה כאן תמיד ותמיד יישאר ולנו ניתנה הבחירה לאמצו כחבר ולהתפתח פיזית ורגשית בעזרתו או שלא …